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你的最大值是多少？
Gymme One Rep Maximals讓您知道您的最大高度是多少（不會折斷您的脖子；D）；只需輸入您執行的代表集即可開始。
不僅如此，您還可以非常準確地猜測在不同的次數範圍內可以承受多少重量。
舉個例子？假設您在臥推上舉起 50 磅，重複 10 次。了解您可以看到重複 8-6-3 次後您應該能夠舉起多少重量，從而避免浪費“準備”時間。
Gymme One Rep Maximals只是我的另一款廣泛的培訓管理軟件：Gymme 私人教練的一個子功能。
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