¿Cuál es tu máximo?
Gymme One Rep Maximals te permite saber qué tan alto es tu máximo (sin romperte el cuello; D); simplemente ingrese un conjunto representativo que haya ejecutado y VAYA.
Más que eso, puedes adivinar con mucha precisión cuánto peso puedes cargar con varios rangos de repeticiones.
¿Un ejemplo? Digamos que levantaste 50 libras en press de banca con 10 repeticiones. Sepa que puede ver cuánto peso debería poder levantar con 8-6-3 repeticiones, evitando perder tiempo de "preparación".
Gymme One Rep Maximals es solo una subfunción de mi otro software de gestión de entrenamiento de amplia gama: el entrenador personal Gymme.
Leer más
