Qual é o seu máximo?
Gymme One Rep Maximals permite que você saiba quão alto é o seu máximo (sem quebrar o pescoço; D); basta inserir um conjunto representativo que você executou e GO.
Mais do que isso, você pode adivinhar com muita precisão quanto peso pode carregar com diversas séries de repetições.
Um exemplo? Digamos que você levantou 50 libras no supino com 10 repetições. Saiba que você pode ver quanto peso você deve conseguir levantar com 8-6-3 repetições, evitando perder tempo de “preparação”.
Gymme One Rep Maximals é apenas uma subfunção de meu outro software de gerenciamento de treinamento de ampla gama: Gymme personal trainer.
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