Quelle est ta maximale ?
Gymme One Rep Maximals vous permet de savoir quelle est votre maximale (sans vous casser le cou ;D) ; entrez simplement un ensemble représentatif que vous avez exécuté et GO.
De plus, vous pouvez deviner très précisément combien de poids vous pouvez charger avec différentes séries de répétitions.
Un exemple ? Disons que vous avez soulevé 50 livres au développé couché avec 10 répétitions. Sachez que vous pouvez voir combien de poids vous devriez être capable de soulever avec 8-6-3 répétitions, évitant ainsi de perdre du temps de « configuration ».
Gymme One Rep Maximals n'est qu'une sous-fonction de mon autre logiciel de gestion d'entraînement à large gamme : Gymme personal trainer.
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